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荞麦面的功效与作用有哪些

2024-11-03 09:10嘟嘟

荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条,属于饸饹面。营养丰富,食用方便快捷,口感较滑嫩。那么荞麦面的功效与作用有哪些?

1、促进新陈代谢:荞麦面中丰富的烟酸,能增强解毒能力,促进新陈代谢。

2、增强血管弹性:荞麦面中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,又有保护血管的作用。

3、降血脂:荞麦面能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇,软化血管,保护视力,预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等。

但需要注意的是,由于荞麦面属于粗粮,并不适合所有人群。对于消化系统疾病患者,长期大量食用可能会增加胃肠负担,导致消化不良、营养失衡等问题。

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本文标签:荞麦面

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