葡萄皮的功效与作用有哪些？葡萄皮是葡萄果实的外层部分，虽然在食用葡萄时常常被丢弃，但实际上葡萄皮富含多种营养成分和活性物质，具有多种健康功效。在医学中，葡萄皮被用于预防和治疗多种疾病。

1、促进消化

葡萄皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，适量食用葡萄皮有助于缓解便秘，改善肠道健康。

2、改善睡眠

葡萄皮能够刺激大脑中的松果腺，分泌褪黑素，帮助调节睡眠周期，起到改善睡眠的功效。

3、增强免疫力

葡萄皮富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分能够增强免疫系统的功能，提高机体对病原体的抵抗力。

4、促进心血管健康

葡萄皮中的白藜芦醇和其他多酚类物质有助于改善血管功能，降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。

5、改善皮肤健康

葡萄皮中的抗氧化剂有助于保护皮肤细胞免受紫外线损伤，减少皮肤老化和色素沉着。

【编辑：嘟嘟】