木薯，这种根茎类作物，在热带地区被广泛种植，以高淀粉含量和多种的用途而闻名。作为一种重要的粮食作物，木薯不仅能提供丰富的能量，还具有多种健康益处。那么，木薯的功效与作用是什么？

1、补充能量

木薯富含淀粉，是碳水化合物的重要来源，能为人体迅速提供能量，适合体力劳动者或运动员在需要大量能量时食用。

2、消肿解毒

木薯具有一定的药用价值，其根茎部分含有能消肿解毒的成分，对于缓解皮肤炎症、促进伤口愈合有一定帮助。

3、促进消化

虽然木薯中的膳食纤维含量相对较少，但仍能促进肠胃蠕动，有助于改善消化功能，预防便秘。

4、保护血管

木薯中的钾元素有助于维持血压稳定，对心血管疾病患者有一定的保健作用。

【编辑：小黑】