坐月子是对很多女性朋友们来说是最煎熬的时候，因为坐月子要注意很多事情，对生活造成很大的不便，当然冬季坐月子也是有很多需要注意的，比如吹空调。那么冬季坐月子可以开空调吗？

坐月子时以室温处于合适的环境为宜，一般保持在24℃-28℃之间。在冬季，坐月子开空调一般保持22-25度比较适合，有利于产妇和新生儿护理，期间要注意休息好，保持充足睡眠，保持身体清洁和卫生。不过冬天坐月子的注意以下事项：

室温不是越高越好

冬天坐月子怕冷，就将暖气或者空调开得很足，这是不可取的。产妇刚生完宝宝，新陈代谢本就就比较旺盛，容易出汗，如果室内的温度过高，一方面会引起产妇不适，也容易让孩子生病。建议温度控制在22-25摄氏度比较合适。

保持一定的湿度

冬天本来就干燥，再加上暖气和空调的使用，室内会更加干燥，长期生活在这样的环境中，容易口干、咽喉干，大人孩子都不舒服，所以加湿器要用起来。

个人清洁要做好

如果不让产妇洗澡、洗头，简直就是一种折磨。而且长时间不洗头的话，皮脂分泌物和灰尘在头皮堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染。只是格外需要注意的是，冬天天气寒冷，产妇洗漱完之后，应该及时吹干头发、穿好鞋袜，避免着凉。还有就是要记得刷牙，或者饭后用温水漱口，否则容易影响牙齿健康。

保持下身清洁干爽

下身不清洗肯定会有异味，另一方面如果有侧切的伤口之类，不注意为什很可能导致伤口感染，注意用流动的温水清洗。

做一些适量的运动

每个产妇在生产前和生产后，都会被家里的长辈们轮番叮嘱：没事别下床，吃完了就躺着，一定要多休息。

休息是必须要的，但是不让下床还是矫枉过正了。坐月子期间注意休息是必不可少的，毕竟生产过程中，身体承受了极大的伤痛，需要好好调理，但适当运动其实也是休息的一种方式，可以让身体渐渐找回活力。

要通风，不要捂

空气的流动，是确保空气清新的重要举措，如果长时间窗门紧闭，不论是孩子还是产妇，都无法获得更好的空气。寒冬季节，因为担心产妇感冒而紧闭门窗，其实也是矫枉过正的另一种现象。普通人尚且不能忍受空气的不清新，产妇产后情绪波动、激素分泌失衡，更需要清新空气来让大脑保持愉悦的状态。

【编辑：花花】