柠檬膏的功效：

柠檬膏具有清热润肺，生津止渴，健脾益胃的作用。可降低体内胆固醇和血脂，促进血液循环，保持肌肤弹性，预防心血管疾病，起到美容养颜，延缓衰老的作用，进入胃肠中可清除人体内毒素，促进胃肠蠕动，保护胃肠粘膜利于食物消化与吸收。

柠檬膏的做法：

步骤1、柠檬洗干净后，用适当的盐在表皮搓洗，有效的去除柠檬表皮的蜡。

步骤2、柠檬切片，去核后，在盐水中泡30分钟左右。

步骤3、加入冰糖，炖10个小时以上。

步骤4、炖好的柠檬膏，待冷却后加入蜜糖。

柠檬膏的适饮人群：

1、小孩喝——预防感冒、助消化

2、女士喝——美容养颜、暖身暖心

3、男士喝——清肠胃、缓解压力

4、老年人喝——增进食欲、安神养神

柠檬膏的饮用方法：

用温开水、冷开水或者加冰冲调饮用，依个人喜好淡浓度自行调整，咳嗽者可直接吃两勺。

【编辑：花花】