天气变暖之后，很多人都开始自己的减肥计划，坚持运动是减肥的最好方式，那么以什么运动方式更有利于减肥？
正确答案：多项运动
解析：每个运动项目各有优势，也各有不足，进行多项锻炼才能更好达到减肥的效果。此外，多项锻炼可带来更大的乐趣，不致于产生厌烦心理，容易持之以恒。
想要达到非常好的减肥效果，每天需要锻炼半个小时到1个小时，持续三个月左右，且运动后是不可以马上吃东西。
什么运动方式更有利于减肥
2022-03-02 09:30花花
免责声明：本页面展示的内容不代表茶狐在线立场，且不承担任何经济和法律责任，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
- 上一篇： 嗨害嗨是什么意思网络梗
- 下一篇： 使用剂消毒时需要戴口罩吗
本文标签：减肥方法