胡萝卜是生活中很常见的蔬菜，虽然胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，但是要掌握正确的吃法才能更好地吸收哦，那么胡萝卜如何吃吸收好？
答案：加热煮熟再吃
解析：熟吃胡萝卜能够充分吸收胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，和西红柿里的番茄红素一样，只有在烹调时适当多放油才会大大提高胡萝卜素的吸收率。哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。
胡萝卜如何吃吸收好
2022-04-26 09:21花花
免责声明：本页面展示的内容不代表茶狐在线立场，且不承担任何经济和法律责任，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
- 上一篇： 80元人民币什么时候发行（2022年80元人民币图片）
- 下一篇： 提眉和切眉哪个效果好
本文标签：胡萝卜