维生素E相信大家都不会很陌生，不仅有非常好的护肤效果，对身体补充营养的作用。那么维生素e的作用和功效有哪些呢？

1.预防痔疮

有的痔疮患者服用维生素E后康复效果非常明显，除非痔疮患者病情非常严重且无效果，否则无需手术，只要坚持服用维生素E，很快就会看到效果。

2.美容养颜

维生素E能够最大化的渗透皮肤，从而发挥润肤效果。适量服用维生素E，还能够防止因紫外线照射导致的皮肤损伤，更好地保持皮肤弹性。

3.预防黄褐斑

很多女性都有黄褐斑，可以通过服用维生素E来解决，每天服用两次维生素E来预防和治疗黄褐斑，还能让你的皮肤更好，整个人看起来更年轻。

4.防癌

这是由于维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。

5.预防心血管疾病

维生素e可以促进血管血液循环，改善脂质代谢，降低血脂的含量，防止动脉粥样硬化，促进血液的循环，预防冠心病等心血管疾病，预防胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆积和凝结，促进血红球细胞的生成和分布，进而预防心血管疾病。

【编辑：花花】