很多人很喜欢喝奶茶,因为味道甜美,然而长期喝奶茶对身体却有害。那么喝奶茶对身体的危害有哪些?
1. 摄入超多热量和脂肪
普通奶茶一杯的热量大约在250-300kcal,长期高能量高脂肪的摄入,必定会导致肥胖,高血脂,脂肪肝等问题。
2. 摄入超多添加糖
在正常加糖的奶茶产品,含糖量平均为 33 克 / 杯,如此多的糖分摄入会导致糖尿病,心血管疾病,癌症风险的增加。
3. 摄入大量咖啡因
调查显示,一杯奶茶的咖啡因平均含量为270mg,咖啡因摄入过量,病人会出现精神过度兴奋的表现,出现肌肉震颤,严重时会出现肌肉抽搐,情绪上也会有易怒以及焦虑的表现。
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