现在正是炎热的时候，很多人在这个时候一定要注意做好防暑措施哦，那么以下哪种方式能够预防中暑？

在天气炎热的季节容易出现中暑的情况，预防中暑主要有以下几个措施：

1、避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射，这样都可能会导致中暑的概率增加。

2、要注意防晒，适当的涂抹防晒霜以及使用一些遮阳伞或者是遮阳帽来进行防晒。

3、要及时的多补充水分，不能等到觉得口渴了才喝水，而是应该定时就要补充水分。

4、要保证充足的睡眠，保持一个良好的精神状态，避免由于睡眠不足，抵抗力下降，而容易出现中暑的情况。

5、可以备一些有利于缓解中暑情况的药物和食物，食物方面可以喝一些绿豆汤，吃西瓜等。

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