含钾的水果有哪些水果?钾是维持体内电解质和液体平衡所需的必需矿物质,是在神经肌肉,肾脏和心脏功能中发挥重要作用的重要矿物质之一。
NO1、牛油果(鳄梨)
钾含量:599毫克/100克
NO2、椰子
钾含量:475毫克/100克
NO3、枣
钾含量:375毫克/100克
NO4、沙棘
钾含量:359毫克/100克
NO5、芭蕉
钾含量:330毫克/100克
NO6、菠萝蜜
钾含量:330毫克/100克
NO7、红果【山里红,大山楂】
钾含量:299毫克/100克
NO8、海棠果
钾含量:263毫克/100克
NO9、榴莲
钾含量:261毫克/100克
NO10、香蕉
钾含量:256毫克/100克