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含钾的水果有哪些水果(含钾最高的水果前十名)

2022-06-15 14:18花花

含钾的水果有哪些水果?钾是维持体内电解质和液体平衡所需的必需矿物质,是在神经肌肉,肾脏和心脏功能中发挥重要作用的重要矿物质之一。

NO1、牛油果(鳄梨)

钾含量:599毫克/100克

NO2、椰子

钾含量:475毫克/100克

NO3、枣

钾含量:375毫克/100克

NO4、沙棘

钾含量:359毫克/100克

NO5、芭蕉

钾含量:330毫克/100克

NO6、菠萝蜜

钾含量:330毫克/100克

NO7、红果【山里红,大山楂】

钾含量:299毫克/100克

NO8、海棠果

钾含量:263毫克/100克

NO9、榴莲

钾含量:261毫克/100克

NO10、香蕉

钾含量:256毫克/100克

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