冻梨在东北是一种冬季特色美食,受到很多人的喜爱与欢迎。那么冻梨吃了有什么好处?
生津止渴:冻梨含有大量的水分和有机酸,不但能为人体补充水分,还可以刺激唾液和胃酸的分泌,具有生津止渴的功效,对戒酒也有一定作用。
润肠通便:冻梨中所含的果胶和膳食纤维不仅可以有效地促进肠胃蠕动,还能吸收肠道内的水分,从而促进粪便排出。
促进胃肠蠕动:冻梨味道酸甜,含有丰富的果胶和膳食纤维,不仅可以提高食欲,还可以促进胃肠蠕动,对食欲不振、消化不良等症状具有较好的改善作用。
改善皮肤状态:冻梨含有丰富的维生素和矿物质,适量食用不仅可以抵抗自由基,还可以软化血管,从而起到延缓衰老、增强皮肤弹性的作用。
保护肝脏:因为冰冻危害梨的组织,所以营养成分也可能被破坏。但因为葡萄糖的超低温味道会更甜,所以冰梨有着与众不同的口味。梨性味甘酸、性凉,能入肺、肝胆经,具有生津止渴、润肺、清热解毒、止咳化痰、解酒的作用;可用干咳、口干、便秘等症,还可用于因热引起的干咳、口干、便秘等症,还可因火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症状。
降压镇痛:冻梨含有丰富的维生素B,吃冻梨能有效缓解高血压患者头晕心悸的症状,起到降压镇痛的作用,对心脏病、高血压和失眠多梦的患者都有帮助。
清热止咳:冻梨含有丰富的水分、维生素和矿物质,而且其性质偏凉性,吃起来冰冰凉凉,食用后可以有效地降低体内的火气,并可以缓解因为肺气过盛而导致的咳嗽、咳痰等症状,具有清热止咳的作用。