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夜盲症缺少哪种维生素吃什么食物好

2022-10-07 09:38花花

夜盲症很多人都有,晚上的时候看不清东西还是很麻烦的,日常可以通过饮食来改善夜盲症,那么夜盲症缺少哪种维生素吃什么食物好?

答案:缺乏维生素A和吃动物肝脏好。

解析:夜盲症是由于缺乏维生素A引起的,动物肝脏中含有丰富的维生素A和维生素D,新鲜蔬菜含有较多的维生素C,标准面粉中主要含有淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,是防止夜盲症的最佳食物。

夜盲症的症状为黑暗下视觉障碍、结膜干燥,维生素A缺乏导致的夜盲症患者皮肤容易干燥,角化增生、脱屑。此外,还有指甲多纹,失去光泽,易折裂,毛发干脆易脱落等症状。

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