随着年龄的增长,老年人出现耳聋的情况越来越大,这是无法避免的过程,只是因个人体质原因出现的早晚差别,那么,老人耳朵越来越聋怎么办?
1、改善生活或工作环境,降低或消除噪声。
2、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉。核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等,有补肾健脑功能。
3、戒除不良嗜好,特别是抽烟和饮酒,保持呼吸道健康,延缓老化过程。
4、积极治疗相关疾病,如糖尿病、高血压、风湿等,清除体内潜伏病灶,如龋齿、化脓性鼻窦炎等,不用或慎用耳毒性药物。
5、心胸要开阔,劳逸结合,适当进行体育运动,避免精神紧张和情绪激动。