随着年龄的增长，老年人出现耳聋的情况越来越大，这是无法避免的过程，只是因个人体质原因出现的早晚差别，那么，老人耳朵越来越聋怎么办？

1、改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

2、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉。核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑功能。

3、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。

4、积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿等，清除体内潜伏病灶，如龋齿、化脓性鼻窦炎等，不用或慎用耳毒性药物。

5、心胸要开阔，劳逸结合，适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。

【编辑：花花】