近日，有网友在咨询说自己维c泡腾片每天用它补充维生素c，然而过量可能会引发一些疾病。那么喝维c泡腾片需要注意什么？

1、不宜用开水冲泡。使用40℃左右的温水冲泡维C泡腾片效果最好，如果用80℃以上的热水容易使维生素C氧化分解，降低效果。

2、不要和茶水、饮料等混着喝。维C泡腾片中添加的崩解剂(碳酸氢钠和枸橼酸)，会和茶中的茶碱、饮料中的苯甲酸钠发生化学反应，存在安全隐患。

3、要现泡现喝维C泡腾片水。建议每次使用200毫升左右白开水或矿泉水冲泡，应尽快喝完，在空气中暴露时间过长会损耗维C。

4、餐后服用最合适。维生素的分子量比较小，易被人体吸收，空腹服用易使血液浓度上升过快，且水溶性维C极易经尿排出体外，建议为避免流失宜进食后服用维C。

5、喝完及时刷牙漱口。维C泡腾片内添加了甜味剂和蔗糖，长期服用可致牙齿受损，服用后及时漱口，并多饮水。睡前和刷牙前后避免服用，牙齿敏感者更应注意。

6、需妥善保存。维生素C接触空气很容易氧化，所以服用后应及时做好密封工作，颜色变黄后不可服用。

【编辑：花花】