皇帝蕉又叫小米蕉，是生长在广州南海地区的一种热带水果，因酸甜可口，营养丰富，受到人们的喜爱。那么帝王蕉的功效和作用是什么？

1、润肠通便：皇帝蕉中含有丰富的果胶和膳食纤维，可帮助消化、加速肠胃蠕动，清理肠道中的毒素和垃圾，起到润肠通便的作用。

2、安神除烦：皇帝蕉中的碳水化合物可为大脑补充葡萄糖，缓解因用脑过度出现的疲惫、易怒、头晕、失眠，蛋白质和氨基酸也可以营养神经、安抚末梢神经，所以常吃皇帝蕉可安神除烦。

3、减肥瘦身：皇帝蕉中含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，加速体内脂肪的消耗，皇帝蕉的热量比较低，经常食用皇帝蕉可减肥瘦身。

4、保护心血管：皇帝蕉中含有丰富的钾元素，且钠元素含量很低，具有软化血管、降低血液中胆固醇、降低血压的作用。

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