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吃鱼眼对眼睛有好处吗

2023-03-31 14:48花花

人们常说，吃啥补啥，于是有不少人相信吃鱼眼睛可以提高视力。那么吃鱼眼对眼睛有好处吗？

答案：不一定。

解析：鱼眼睛里有一定的营养成分，比如多不饱和脂肪酸，一定量的维生素A和蛋白质，这些营养成分是我们人眼睛所必需的。

鱼眼睛的体积在整条鱼里占比特别小，含有很少量的不饱和脂肪酸，对视力没有一定的帮助作用。从临床观察来看，对缓解眼部疲劳的作用非常小，在供血方面作用更小。

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