我们知道，肺是维持人体正常生理功能，然而在近年来的气候环境、社会习惯、身体素质等因素，很多人认为自己的肺部功能有所下降。那么吃什么补肺养肺比较好？

1、梨：具有润肺、润燥、生津、止咳、清热以及化痰的功效，并且水分含量较高，可以制作成冰糖雪梨水、银耳雪梨汤等食用，能够缓解咳嗽、治疗感冒;

2、银耳：银耳中含有丰富的维生素和植物胶质成分，可以对呼吸道和肺起到温养的作用，还可以缓解肺燥、肺热的症状;

3、山药：山药性平，具有健脾益气的作用，可以促进肺部的血液循环，食用后对肺较好;

4、百合：百合味甘，性微寒，有清热、去火、养阴、润肺的功效，可以煲汤，煮粥食用，是一种很好的食疗食品;

5、荸荠：荸荠性寒、味甘，在中医上入在肺经，有生津润肺和清热化痰的功效。

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