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枸杞山药粥怎么做好吃(枸杞山药粥步骤与方法)

2021-10-21 12:41嘟嘟

枸杞山药粥怎么做好吃?山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,能增强宝宝的肠胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效,不过给宝宝吃枸杞少量为宜。

准备食材:枸杞2颗、山药30克、大米粥1小碗

步骤1:将枸杞放入清水中浸泡一会儿。

步骤2:将山药去皮,洗干净之后,切成小块。

步骤3:取一口小锅,倒入大米粥,煮开。

步骤4:然后放入山药块,用小火熬煮至山药变软,然后用勺子将山药黏碎,一边煮一边用勺子轻轻搅拌,防止糊锅。

步骤5:然后放入枸杞。

步骤6:将枸杞煮烂之后,盛入碗中即可。

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