日常生活中，常吃黑木耳的话对身体是有好处的。由于木耳中富含有丰富的蛋白质和很多的微量元素，那么常吃木耳有什么好处呢？
1.吃木耳具有养容养颜的功效，木耳中含有的纤维素和植物胶原，可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，也可以预防心脑血管疾病。
2.木耳具有益气补血、润肺镇咳、凉血止血和提高免疫力的作用，同时还具有抑制血小板凝集，降低血液中胆固醇的含量的作用。
3.具有滋阴补肾的作用，可以用来治疗男性的肾虚、阳痿、早泄等疾病，有效的提高男性的性功能。
4.具有养肝明目的功效，可以滋养肝脏，用来治疗由于肝阳上亢导致的眼部疾患。