夏天到了，正是吃苦瓜的好季节。苦瓜虽然营养价值很高，但味道很苦。为此，小编整理了苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养的内容，下面一起来看看吧。

一.苦瓜炒蛋

1、 首先将苦瓜清洗干净，去蒂去瓤，然后切成片儿。

2、 葱姜蒜末或者是辣椒末一样切成碎末。

3、 锅中放入适量的水，水煮沸之后就可以倒入苦瓜片进行焯水，不要太久，大概一分钟左右就可以，之后捞出沥干水分。

4、 碗中打散一个鸡蛋，锅中放入少许的油，倒入鸡蛋液，鸡蛋液搅散之后就可以放入蒜片进去，之后就可以加入苦瓜片了。

5、 然后在适当的加入生抽，料酒以及盐进行调味，翻炒均匀就可以了，喜欢吃辣的最后可以倒入辣椒。

二.苦瓜排骨汤

1、 一样的将苦瓜清洗干净，切成小块儿。准备好葱段儿和姜片。

2、 首先将排骨进行焯水，去除掉血沫，可以加入葱段和姜片还有料酒来去腥。

3、 接下来炖煲中放入处理好的排骨和苦瓜，将它煮熟就可以了，煮好之后加入少许的盐进行调味即可。

三.鲜虾酿苦瓜

1、 这一种做法非常的方便。首先将新鲜的大虾去掉壳和虾线。

2、 准备一点点枸杞，清洗表面的杂质。

3、 虾仁剁碎之后放入碗中，加入少许的盐，料酒，蛋清，香油腌制大概五分钟就可以。

4、 接下来就可以将苦瓜做成一个苦瓜圈，然后就可以将虾仁沫放入到其中，再摆放一些枸杞，加热三分钟左右即可。

【编辑：花花】