山竹是生活中比较常见的一种水果,山竹虽然吃起来很涩,但是营养价值很高,所以受到很多人的喜爱与欢迎。那么山竹的作用与功效有哪些呢?
山竹营养价值极高,其含有丰富的蛋白质和脂类、钙质、磷质,维他命B和C含量也非常高,对体弱、营养不良、病后都起到很好的保健作用,适量食用山竹可以提高人体的免疫力。
山竹的作用与功效:
1、山竹具有降燥、清凉解热、降火的功效。
2、山竹中含有的山酮素,可以止痛抗菌、抗病毒、抗突变等。
3、山竹中含有一种叫做羟基柠檬酸的物质,可以抑制脂肪的合成,减肥期间可以搭配山竹同吃,可以起到抑制食欲、降低体重的功效。
4、山竹主治脾虚腹泻,口渴口干,烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎。
5、山竹汤可以用来治疗青春痘,山竹中含有丰富的膳食纤维,各种维生素及多种矿物质。中医上认为山竹具有清热降火、美容肌肤的功效。平时爱吃辛辣刺激性食物、营养过剩、体内肝火旺盛引起的痤疮、皮肤暗沉有很好的作用。
6、山竹汁液还有提神醒脑的作用,对于长时间工作审议处于疲劳状态的人群,可以食用山竹,缓解疲劳。
7、山竹能去除口臭。
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