西梅汁是一种受很多人喜爱的饮料，是一种以西梅为主要原材料制成的饮品，口感及味道都非常好，并且营养丰富。那么西梅汁的功效和作用是什么？

1、西梅汁中维生素A含量比较多，它能促进蛋白质的合成，对人的视力、头发及肌肤的维持都有很好的作用。

2、西梅汁含铁比较丰富，有一定的补血活血作用，能够增强免疫力，保持脸色红润。

3、西梅汁中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动。

4、西梅汁中含钾比较丰富，在一定程度上能够降低钠的含量、缓解高血压的症状。

5、西梅里含有大量的抗氧化物质，可以促进新陈代谢、延缓衰老。

6、西梅汁中含有多种矿物质，可以为婴幼儿提供生长发育中所需要的营养物质。

值得一提的是，不要过量饮用，适量饮用西梅汁，避免出现不良反应。若出现身体不适，建议及时就医治疗。

【编辑：花花】