有的时候，在睡觉或者醒来的时候，会突然的出现腿抽筋的情况，包括运动的时候也会这样。那么睡觉大腿抽筋是什么原因引起？

1.肌肉劳损：如果白天运动量过大或长期负重，可能会导致大腿处乳酸堆积，在睡觉时自主神经功能降低，大腿肌肉可能会发生痉挛，引起睡觉时大腿抽筋。这种情况下，需要及时进行休息，避免剧烈运动，同时可以通过物理治疗的方式来缓解症状，如热敷、按摩、针灸等，以放松肌肉。

2.受凉：睡觉时保暖措施不当、睡觉姿势变化等原因可能会导致大腿裸露在外，造成大腿受凉，进而引起局部供血不足，造成肌肉强直性收缩，导致睡觉时大腿抽筋。这种情况下，需要注意局部保暖，可以根据气温变化增减被褥，同时抽筋时可以适当按摩，以缓解症状。

3.缺钙：营养不良、挑食、偏食等原因可能会导致钙摄入不足，导致缺钙，缺钙可能会引起神经和肌肉的兴奋性增加，出现肌肉痉挛的症状，进而造成睡觉时大腿抽筋。可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如泛酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等，同时避免不良饮食习惯，保持营养均衡。

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